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Fase 2. Força Funcional.
CursoEntendendo o corpo em movimento e os como treinar Força funcional. 7 movimentos chave. Agachar. Dobrar. Avançar. Empurrar. Puxar. Rodar. Deslocar. Avaliação de força. Prescrição e periodização. Criando planos de treinamento de força funcional.
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Fase 3. Treinamento Metabólico.
CursoPrescrever treinamento metabólico é importante porque ajuda a aprimorar a capacidade do corpo de gerar energia, o que pode ser útil para atletas que buscam melhorar o desempenho esportivo ou para pessoas que desejam perder peso ou melhorar a saúde.
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Fase 4. Potência, Velocidade, Agilidade e Reação.
CursoElevar a expressão do potencial de movimento de um indivíduo ao nível mais elevado. Conceitos e fundamentos de Potência. Conceitos e fundamentos de velocidade. Pilar de Potência. Pilar de Velocidade, Agilidade e Reação. Velocidade. Reação. Avaliação.
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Fase 5. Prescrição Avançada de Programas de Treinamento.
CursoSaber prescrever programas de treinamento esportivo é importante para garantir que os atletas atinjam seus objetivos de desempenho de maneira segura e eficaz. Isso inclui considerar as necessidades individuais dos atletas, os objetivos de desempenho.
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Fase 6. Planejamento Estratégico de Performance.
CursoPlanejar estrategicamente a performance dos atletas é importante para garantir que eles atinjam seus objetivos de desempenho de maneira eficaz e segura, maximizando o potencial de desempenho e preparando-os para competir em sua melhor forma.
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Fase 7. Coaching de Experiência de Movimento.
CursoO coaching de experiência de movimento é importante para garantir que os clientes tenham uma experiência positiva durante os treinos, motivando-os, mantendo-os comprometidos e aumentando a probabilidade de sucesso.
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