Conteúdo programático

    1. Uma mensagem de Luciano D'Elia. Fundador do CORE 360º e criador e idealizador desse curso.

    2. Como realizar esse curso.

    1. Vamos falar sobre qualidade e eficiência de movimento?

    2. O que é Treinamento Funcional?

    3. Checklist de eficiência de movimento.

    4. Aula Prática de Eficiência de Movimento.

    5. Progressão.

    6. Anatomia Funcional

    7. Tarefa diária.

    1. Criamos um sistema de treino completo para você montar aulas incríveis.

    2. Essa é a sua nova caixa de ferramentas!

    3. Tarefa diária.

    4. Habilidades Biomotoras.

    1. Biomecânica. Introdução.

    2. Biomecânica. Pilares e Fundamentos essenciais para o Personal Trainer.

    3. Dúvidas mais frequentes sobre a ciência do movimento.

    4. Tarefa diária.

    1. Introduzindo a Preparação de Movimento.

      TESTE GRÁTIS

    2. Preparação de Movimento. Como fazer.

      TESTE GRÁTIS

    3. Aula Prática de Preparação de Movimento.

      TESTE GRÁTIS

    4. Tarefa Diária.

      TESTE GRÁTIS

    1. Fundamentos do Core.

    2. Por que treinar o CORE?

    3. Como usar o Pilar de Treinamento do CORE.

    4. Tarefa diária.

    5. Aula Prática de Treinamento do CORE

Sobre este curso

  • R$99,00
  • 38 aulas

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