O que você irá aprender.

    1. A Importância da Certificação Sleep Coach CORE 360º

    1. Introdução.

    2. Fundamentos do Sono. Veja essa apresentação.

    3. O sono é seu superpoder | Matt Walker

    4. Sono e Performance.

    5. Entrevista Dr. Lucas Nahas.

    6. Por que dormimos? | Russell Foster

    1. Como Estilo de Vida, Nutrição, Respiração e Mindset Impactam o Sono.

    2. Nutrição.

    3. Respiração.

    4. Mindset.

    1. Introdução ao Módulo: Sono, Performance e Movimento.

    2. Como o Sono É Diferente para Indivíduos Ativos?

    3. Modelando comportamento.

    4. Regeneração.

    5. Performance Cognitiva.

    1. Intervenções Sugeridas para Personal Trainers Certificados como Sleep Coaches.

    2. Próximos Passos para Profissionais Certificados em Sleep Coach CORE 360º: Tornando o Sono um Pilar do Bem-Estar e Longevidade.

    3. Lista de Leituras Recomendadas para Aprofundar Seu Conhecimento.

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  • R$299,00
  • 19 aulas

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