Conteúdo para chegar preparado. Prática para observar, executar e ajustar.

Preparação online, encontro presencial e materiais de continuidade em uma mesma experiência.

A Imersão CORE 360º combina fundamentos do método, demonstrações, prática em grupo e orientação dentro da dinâmica da turma. Você conecta qualidade de movimento, preparação, core, força, metabolismo e potência/agilidade — e sai com referências mais claras para aplicar, observar e ajustar no seu contexto profissional.
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Treinador durante uma atividade prática da Imersão CORE 360º

Por que participar da Imersão CORE 360º

Para transformar conceitos em decisões observáveis durante dois dias de prática orientada, com preparação online e materiais de continuidade.

  • Pratique leitura do movimento, preparação, core, força, metabolismo e potência dentro de uma sequência de sessão.

  • Receba orientação durante a execução, compare estratégias com outros treinadores e registre os ajustes que fizerem sentido para o seu contexto.

  • Conecte o encontro presencial aos materiais online para revisar fundamentos e continuar aplicando depois da Imersão.

O que você vai praticar

Quatro blocos técnicos conectados por demonstração, execução, observação e ajuste.

Qualidade e eficiência de movimento, força funcional, treinamento metabólico e potência, velocidade, agilidade e reação. A proposta é experimentar cada bloco, compreender seu papel na sessão e registrar critérios para adaptar a aplicação ao nível e ao objetivo de cada aluno.
Torne-se um TREINADOR(X) CORE 360º

1. Qualidade e eficiência de movimento

Observe antes de escolher exercícios.

2. Força funcional

Organize padrões, cargas e progressões com intenção.

3. Treinamento metabólico

Dose estímulo, recuperação e qualidade de execução.

4. Potência, velocidade, agilidade e reação

Priorize qualidade, intenção e recuperação.

Aplicação e próximos passos profissionais

Transforme a experiência em um plano de continuidade.

O que está incluído no investimento

Experiência presencial, preparação online e materiais para continuar o percurso depois do encontro.

  • Dois dias de prática presencial, além das aulas e atividades online de preparação e continuidade. Ao concluir os requisitos do curso, você recebe o certificado de conclusão.

  • Vídeos, materiais e referências online para revisar os fundamentos antes da turma e retomar os pontos principais depois do encontro.

  • Demonstrações, prática em grupo, observação e ajustes orientados para que você conecte o conteúdo ao seu contexto profissional.

Agenda presencial 2026

Manaus, em 10 e 11 de outubro, é a próxima turma. Veja abaixo as seis Imersões realizadas em 2026.

Agenda presencial 2026

Próxima Imersão CORE 360º

Manaus é a próxima parada. Confira data, professor e local confirmados e conclua sua inscrição no checkout oficial.

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Inscrições abertas

Manaus, outubro de 2026

Próxima turma confirmada

Manaus (AM)

10–11 outInscrições abertas
Data
10 e 11 de outubro de 2026
Master Trainer
Professor Gabriel
Local
Cia Athletica — Studio 5
Formato
Presencial • 2 dias

Endereço: Av. General Rodrigo Otávio, 3555 — Studio 5 Shopping e Convenções, Manaus (AM).

Inscrever-se em Manaus — R$699
Histórico do ano

Turmas realizadas em 2026

Seis encontros presenciais concluídos

Goiânia (GO) — 12 e 13 de setembroAgricio • BodyTech Marista
Realizada
São José dos Campos (SP) — 22 e 23 de agostoMiltinho • Bluefit Jardim Aquarius
Realizada
Botucatu (SP) — 15 e 16 de agostoJosé Nelson • Recanto Azul
Realizada
Sebastianópolis — 30 e 31 de maio
Realizada
Luanda (Angola) — 23 e 24 de maioMagda Pinke • Serpa Pinto Crossfit
Realizada
Rio de Janeiro (RJ) — 11 e 12 de abrilRubinho • CTS Del Castilho
Realizada

As turmas realizadas permanecem visíveis como histórico. Para informações sobre a próxima edição, fale com a equipe antes de concluir sua inscrição.

Quem conduz a experiência

Master Trainers CORE 360º com condução prática e professor identificado em cada turma da agenda.

Master Trainers CORE 360º em atividade prática

As turmas são conduzidas por Master Trainers do CORE 360º. O professor pode variar por cidade; por isso, a agenda identifica quem está confirmado em cada encontro.

Durante a prática, você acompanha demonstrações, executa movimentos, compara alternativas e recebe orientação dentro da dinâmica da turma. Consulte data, cidade, professor e local antes de concluir a inscrição.

Conteúdo de preparação e continuidade

Acesse os materiais online para chegar preparado e revisar os quatro blocos técnicos depois do encontro.

    1. Uma mensagem importante antes de começarmos.

    1. O que é Treinamento Funcional?

    2. Vamos falar sobre qualidade e eficiência de movimento?

    3. Copy of Aula Prática de Eficiência de Movimento.

    4. Checklist de eficiência de movimento.

    5. Progressão.

    6. Introduzindo a Preparação de Movimento.

    7. Aula Prática de Preparação de Movimento.

      TESTE GRÁTIS

    8. Fundamentos do Core.

    9. Aula Prática de Treinamento do CORE

    10. Biomecânica. Pilares e Fundamentos essenciais para o Personal Trainer.

    11. Tornozelo.

    12. Joelho.

    13. Quadril.

    14. RAIO-X DO ATLETA. ACESSE O FORMULÁRIO.

    1. Introdução a Força Funcional.

    2. Fundamentos.

    3. Força, Hipertrofia e Emagrecimento.

    4. Fundamentos e Princípios do Agachamento e do Levantamento Terra.

    5. Introdução ao PIlar de Preparo Muscular.

    6. Pilar de Força Funcional.

    1. Introdução.

    2. Pilar de DSE.

    3. Fundamentos Fisiológios do Treinamento de Endurance.

    4. Criando planos de Treinamento Metabólico.

    5. Meios e métodos.

    1. Introdução.

    2. Pilar de Potência.

    3. Treinamento de Potência.

    4. V.A.R.

    5. Meios e métodos.

    6. Aula Prática de Potência.

    1. Formulários de avaliação.

    2. Baixe as apresentações.

Sobre o curso

  • R$699,00
  • 36 aulas

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Consulte a agenda, escolha sua turma e confirme data, cidade, professor e local antes de concluir a inscrição.

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